Osteoporoza se često naziva „tihom bolešću“ jer se gubitak koštane mase ne oseća sve dok ne dođe do povrede. Naučna istraživanja potvrđuju da kosti, baš kao i mišići, reaguju na
Категорија: Prevencija osteoporoze i zdravlje kostiju
Kategorija je posvećena mehanizmima putem kojih fizički stres (vežbanje) jača koštanu gustinu. Sadržaj nudi naučno utemeljene informacije o tome kako trening snage deluje kao preventivna mera protiv krtosti kostiju i doprinosi jačanju skeletnog sistema.